Oddział zerowy
   Przedszkole
   Historia
   Patron szkoły
   Pracownicy szkoły
   Wychowawcy klas
   Konsultacje
   Samorząd uczniowski
   Konkursy
   Programy
   Adopcja Serca
   Koło Teatralne
   AndInO
   Gazetka szkolna
   Pedagog
   Biblioteka
   Świetlica szkolna
   Pielęgniarka
   System oceniania
   Archiwum
   Kontakt
Linki dla rodzicówLinki dla uczniówLinki dla nauczycieli


Gazetka Szkolna "Spoko"


Nagroda

10 stycznia odbyło się losowanie wewnętrzne kuponów z krzyżówki nr3. Nagrodę wygrała Karolina Góra z kl. V. Po odbiór nagrody prosimy zgłosić się do pani mgr inż. Jadwigi Cibor. Oczywiście hasło krzyżówki brzmiało: " Boże Narodzenie" Dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w konkursie.

Dzień Kobiet

8 marca w naszej szkole odbył się apel z okazji dnia kobiet. Klasy gimnazjalne przygotowały krótki zabawny program. Dla każdej pani zaśpiewany był odpowiedni fragment piosenki wybranej przez uczniów specjalnie dla niej.
Uczniowie udawali różnych artystów muzyki i postacie z naszych szklonych lektur. Każdy (artysta) był nagradzany gromkimi brawami. Największą popularnością cieszyli się Gumisie (Emil Kapera i Michał Miarka) i Doda (Paweł Góralczyk). Lecz każdy na pewno dawał z siebie wszystko, co potrafił.
Na zakończenie pan dyrektor złożył wszystkim kobietom najserdeczniejsze życzenia.

Moim zdaniem

Można zastanawiać się czy warto, czy należy, czy to wypada, aby obchodzić to święto. Moim skromnym zdaniem, nie ma, nad czym się zastanawiać. Dzień Kobiet jest doskonałym momentem, aby złożyć życzenia kobietom.

Skoro niektórzy mężczyźnie nie pamiętają o kobietach codziennie to może Dzień Kobiet przypomni im o tym, że kobiety potrzebują: ciepła szacunku, miłości. Tak moi Panowie! Często zapominacie tym. Już teraz złóżcie życzenia swoim ukochanym. Niech Dzień Kobiet trwa cały rok.

Jeśli nie masz pomysłu na prezent wystarczy, że złożysz Życzenia. Życzenia dla kobiet to prawie to samo, co prezent. Życzenia z okazji Dnia Kobiet to wasza miła męska powinność.

Zosia Miarka

SZKOLNE ZAWODY NARCIARSKIE w Zagórniku

Szkolne Mistrzostwa 23.02.05r., na stoku narciarskim nad szkołą, zostały rozegrane w Narciarstwie Zjazdowym "Slalom Gigant".
Na starcie stanęło 62 zawodników ze Szkoły Podstawowej i Gimnazjum.

Zawody rozgrywane były w trzech kategoriach wiekowych: SP kl.I-III (dz.i chł.), SP kl.IV-VI(dz. i chł.) oraz Gimnazjum(dz. i chł.).

Zawodnicy walczyli w niezwykłej atmosferze, ponieważ gorąco dopingowali ich kibice z klas młodszych, zwłaszcza kl.II, która przygotowała kolorowe transparenty. Nie zabrakło też rodziców, zachęcających swoje pociechy do zdrowej rywalizacji.

Dziewczęta z klas szóstych częstowały na stoku jabłkami, które przekazała nam pani Anna Dudek i paluszkami z Paluszkarni "Gumisie". Po zawodach uczniowie mieli ognisko z kiełbaskami, które przekazał nam pan Józef Tomczyk ze sklepu mięsnego w Andrychowie, a w szkole czekała na nich gorąca herbata z pączkami, z Piekarni "Magdalenka" oraz prażynki od pana Tomasza Stuglika.

W kategorii kl.I-III zwyciężyła Justynka Homel(kl.IIIb) i Wituś Lachendro(kl.II),
w kategorii kl.IV-VI najszybsi byli: Angelika Smaza(kl.IV)i Grzesiu Susfał(kl.IV),
w gimnazjum najszybsza była Zosia Miarka(kl.I) i Emil Kapera(kl.II).

Organizatorzy kierują serdeczne podziękowania panu Ryszardowi Matejko za pomoc w przeprowadzeniu zawodów, państwu Edycie i Stanisławowi Gondkom, ww sponsorom oraz wszystkim nauczycielom i rodzicom, którzy przez swoje zaangażowanie i pomoc zadbali o to, aby ta impreza przebiegła sprawnie i bezpiecznie.

Zawody narciarskie sprawiły wiele radości organizatorom i młodym narciarzom, którzy mogli sprawdzić swoje umiejętności.

Mamy nadzieję, że w przyszłym roku chętnych do udziału w zawodach będzie jeszcze więcej.

Wywiad z panem dyrektorem

Redakcja: Dzień dobry. Jesteśmy przedstawicielami szkolnej gazetki "SPOKO". Czy moglibyśmy przeprowadzić z panem wywiad?

Pan Dyrektor: Tak, bardzo chętnie.

Red.: Co dalej z halą? Kiedy będą przeprowadzone pierwsze prace?

P. Dyr.: Otwarcie ofert firm, które chciałyby budować naszą salę już nastąpiło. Procedura przetargowa trwać będzie około 1 miesiąca. Pan kierownik wydziału inwestycji w Urzędzie Miejskim zapewnia mnie, że firma zwycięska rozpocznie budowę na początku maja.

Red.: Czy szykują się jakieś nowe inwestycje na wiosnę oprócz sali sportowej?

P. Dyr.: Chciałbym przeprowadzić remont w sali, w której uczy się klasa II gimnazjum. Ta sala od lat nie była remontowana i chyba wszyscy się zgodzą, że wymaga remontu, który odbywać się będzie w czasie wakacji.

Red.: Czy dokupi pan jakiś sprzęt sportowy do szkoły?

P. Dyr.: Wiem, że szkolny sprzęt sportowy wymaga wymiany, zarówno letni jak i zimowy, ponieważ jest on bardzo zniszczony. Nowa sala wyposażona ma być w wiele przyrządów i dlatego do czasu jej wybudowania i oddania wstrzymuję się z wszelkimi zakupami, aby nie kupić czegoś, co i tak za parę miesięcy dostaniemy.

Red.: Tyle mówi się teraz o odejściu na emeryturę nauczycieli? Czy jakiś nauczyciel odejdzie na emeryturę? Przepraszamy, ale to uczniów interesuje?

P. Dyr.: Decyzje o odejściu podejmuje każdy nauczyciel indywidualnie. Nauczyciel może zgłosić chęć odejścia, po czym po miesiącu zmienić zdanie, ma takie prawo. Na chwilę obecną żaden z nauczycieli nie złożył takiej deklaracji.

Red.: Jakie jest pana hobby?

P. Dyr.: Lubię podróże, choć od kiedy zostałem dyrektorem mam na nie mniej czasu. W czasie ostatnich wakacji udało mi się spędzić kilka dni na Mazurach. Jeszcze nie mam planów na ta wakacje, ale na pewno się gdzieś wybiorę.

Red.: Czy chciałby pan być naszym dyrektorem w dalszych latach?

P. Dyr.: To chyba najtrudniejsze z tych pytań. Dyrektor szkoły podlega decyzjom samorządu gminnego reprezentowanego bezpośrednio przez pana Burmistrza. To on ocenia pracę dyrektora danej szkoły i podejmuje decyzje o tym czy ma być dalej dyrektorem czy nie. Jeśli zależałoby to tylko i wyłącznie od mojej decyzji to odpowiedź brzmi tak, chcę być dyrektorem zespołu szkół w Zagórniku.

Red.: Dziękujemy za wywiad.

P. Dyr.: Ja również.

Wywiad z Panem Dyrektorem przeprowadzili:
Daniel Kołaczyk i Krystian Ficek.

Kącik Motoryzacyjny

W tym numerze przedstawiamy tuningu Ford Focusa 2.0 16V/131 KM.

Czystej krwi Hiszpan

Powszechnie znany jest gorący temperament mieszkańców południowej Europy. Widać to także w tuningu. Niektóre samochody, np. przedstawiony tu Focus, intrygują od pierwszego wejrzenia

Prezentowany samochód jest przykładem pomysłowości hiszpańskiej szkoły tuningu. Pasuje do słonecznego klimatu i temperamentu ludności. Jaskrawa kolorystyka (purpurowy lakier firmy Subaru) połączona z wstawkami kremowo-białymi wspaniale mieni się w południowym słońcu. Na słowa uznania zasługuje sposób położenia powłoki - pełen profesjonalizm!

Całości dopełniają chromowane, 20-calowe obręcze ze stopów lekkich, o szerokości 8,5 cala. Twórcą tych 7-szprychowych dzieł sztuki jest firma Diablo Racing. Wielki wlot powietrza z przodu otrzymał dwie (chromowane) poziome rurki, dużo większą średnicę mają te zamontowane pod progami. Błyszczącą powłokę zastosowano również na lusterkach czy motocyklowej pokrywie wlewu paliwa pochodzącej z Kawasaki. Nie można także pominąć okazałych tłumików końcowych.

Prace związane z przeróbkami karoserii stanowią lwią część projektu. W kwestii mocy silnika nie zmieniło się właściwie nic. 2-litrowa jednostka napędowa wentylowana jest teraz filtrem powietrza firmy K&N. Zmieniono też świece i przewody zapłonowe, które pochodzą z katalogu Splitfire.

Seat Leon Cupra R był ofiarodawcą przedniego zderzaka wraz ze światłami przeciwmgielnymi. Oczywiście został on przerobiony, aby całości nadać jeszcze bardziej oryginalny wygląd i dostosować do dość mocno poszerzonego auta. Grill hiszpańskiego Forda, który właściwie nie jest już Focusem, pochodzi z Saxo. Spoilery boczne i ogromne, poszerzone nadkola to dzieło właściciela. Pneumatyczne podwozie Airride (firmy Saulinox) troszczy się o to, aby 20-calowe koła dobrze wypełniły przeznaczoną dla nich przestrzeń. Kierowca reguluje wysokość zawieszenia za pomocą kontrolpada z PlayStation 2.

Oczywiście w spokoju nie pozostawiono tyłu samochodu, właściwie wszystko w tej części auta jest zmienione. Trochę przerobiony spoiler pochodzi z WRC i ma trudno dostrzegalne mocowanie. Mocno poszerzone tylne nadkola płynnie przechodzą w zderzak. Jeśli ktoś uważa, że tył seryjnego Focusa jest brzydki, to prezentowane auto może być alternatywą. Ale o gustach się nie dyskutuje, a tutaj wzornictwa Forda raczej się nie znajdzie.

przygotował Wojtek

DZIEŃ KOBIET

8 marca obchodzony jest międzynarodowy dzień kobiet. Wszyscy mężczyźni kupują im kwiaty i drobne upominki. Płeć piękna w tym dniu ma wielkie ulgi. Mężczyźni starają się im dogodzić, (co nie jest proste, ponieważ jesteśmy wybredne).

Oto krótka i śmieszna historyjka o powstaniu Dnia Kobiet:

Pewnego pięknego dnia do jaskini na urwisku zajechała czarna limuzyna. Z groty wyszła czarnoskóra dziewczyna o blond włosach, a z limuzyny piękny, wspaniały, inteligentny, mądry mężczyzna o imieniu Ładny Brzydal. Pochodził on z ubogiej rodziny, która posiadała szofera, ogrodnika, kucharkę i majordomusa.

Ładny Brzydal był już w średnim wieku i postanowił się ustatkować. Tak sobie jeździł od groty do groty, aż dojechał do ostatniej na tym osiedlu. Kobieta zaczęła krzyczeć:

- Przed chwilą zamiatałam! Nakurzył mi pan do groty. Podam pana do sądu!!! Zapłaci mi pan odszkodowanie!

I TAK POWSTAŁ DZIEŃ KOBIET!

Nie no to był żart. O to dalsza część.

Po kilku dniach wszyscy spotkali się w sądzie.

TO JEST PRAWDZIWY KONIEC!

Żarcik, żarcik.
Sędzia ogłosił wyrok:
- Musi pan zapłacić tej pani 100 drewniaków.
(Na salę wchodzi Pinokio i krzyczy):
- Nie bądź taki drewniak! O drewnie mówicie?

I TAK POWSTAŁO DREWNO!

- Ochrona, ochrona! - krzyknął sędzia. - No, więc musi pan zapłacić tej pani 100 drewniaków i odsiedzieć 10 lat w zawieszeniu na 60\90\60.
- Ale ona zarysowała mi lakier! Ja się nie zgadzam.
- Proszę o spokój i tak odsiedzi pan te 10 lat - krzyknął sędzia
(zaś krzyknął, cały czas tylko krzyczy i krzyczy)

Po 10 latach Ładny Brzydal wyszedł z muszli klozetowej, ponieważ tam odsiadywał swój wyrok. Pojechał do czarnoskórej blondynki, która nadal mieszkała na tym samym osiedlu. Całą jej grotę obłożył badylami.

I TAK WŁAŚNIE POWSTAŁY RÓŻE!

Blondynka ucieszyła się bardzo (jak to blondynki) podziękowała i przeprosiła za epizod, który wydarzył się 10 lat temu. Kobieta zakochała się w mężczyźnie, a on w niej. Po prostu było to uczucie tak odwzajemnione jak żadne inne. Pobrali się i wzięli ślub. Wszystko to działo się 8 marca dwa miliardy lat temu p.n.e. w roku 2005 n.e.

I TAK WŁAŚNIE NAPRAWDĘ POWSTAŁ DZIEŃ KOBIET!

I to właśnie była ta krótka i zwięzła historyjka, która wyjaśniła nam skąd się wziął dzień kobiet i nie tylko, ponieważ dowiedzieliśmy się także skąd wzięło się drewno i róże.

Opracowała: Martyna Krzyścin

HOROSKOP

Baran 21,03 - 20.04

Szkoła: Czeka cię dużo sprawdzianów i kartkówek. Niezależnie od tego czy jesteś nauczycielem czy uczniem, będziesz musiał dać z siebie wszystko.
Miłość: Nareszcie spotkasz osobę, która Ci się podoba.
Szczęśliwy dzień: Poniedziałek - dostaniesz miły prezent.

Byk 21.04 - 21.05

Szkoła: Przygotuj się na pytanie z angielskiego. W tym miesiącu będziesz bardzo zabiegany, więc uważaj bo możesz na kogoś wpaść na szkolnym korytarzu
Miłość: Wreszcie dostaniesz odpowiedz na swój liścik miłosny, który wysłałeś niedawno.
Szczęśliwy dzień: Środa - czeka Cię miły telefon.

Bliźnięta 22.05 - 21.06

Szkoła: Jeden z nauczycieli bardzo się na Ciebie zdenerwuje, więc uważaj na niego!
Miłość: Na najbliższej imprezie zakochasz się do szaleństwa.
Szczęśliwy dzień: Piątek - spotka Cię dziwna, ale miła przygoda.

Rak 22.06 - 23.07

Szkoła: Po długich próbach pani od przyrody i biologii wreszcie Cię polubi.
Miłość: Dostaniesz list od chłopaka/ /dziewczyny, który Cię uszczęśliwi.
Szczęśliwy dzień: Wtorek- coś wydarzy się na długiej przerwie

Lew 24.07 - 23.08

Szkoła: Wchodząc do szkoły niedokładnie otrzepiesz buty i pan woźny trochę się zdenerwuje.
Miłość: Ktoś wyzna Ci wielkie uczucie.
Szczęśliwy dzień: Środa - nie będziesz pytany w szkole..

Panna 24.08 - 23.09

Szkoła: Przygotuj się z historii i to bardzo dokładnie bo będziesz pytany.
Miłość: Zderzysz się na korytarz z wyjątkową dla siebie osobą. Chociaż nabijesz sobie guza nie przejmuj się.
Szczęśliwy dzień: Sobota - ominie Cię sprzątanie w domu

Waga 24.09 - 23.10

Szkoła: Wychodząc ze świetlicy będziesz próbował wynosić posiłek , ale pani Agnieszka skontroluje Cię!
Miłość: Dostaniesz e- maila od nieznajomego/ nieznajomej. Zaproponuje Ci w nim spotkanie. Idź a nie pożałujesz
Szczęśliwy dzień: Niedziela- twój wielbiciel / wielbicielka zaprosi Cię do siebie na ciasteczko

Skorpion 24.10 - 22.11

Szkoła: Nie myśl że nauczyciele nie widzą. Naucz się i nie ściągaj!
Miłość: W końcu spotkasz tą jedną jedyną dla ciebie osobę! Nie zmarnuj szansy!
Szczęśliwy dzień: Sobota - dostaniesz SMS-a w którym będzie zaproszenie do kina.

Strzelec 23.11 - 21.12

Szkoła: Możesz sobie trochę pogadać na matmie, ale nie za dużo bo pani się zdenerwuje i wstawi Ci UWAGĘ!!!
Miłość: Znajdziesz świetny pretekst by pogadać z jakimś chłopakiem lub dziewczyną
Szczęśliwy dzień: Czwartek- rodzice zrobią Ci wielką niespodziankę

Koziorożec 22.12 - 20.01

Szkoła: Uważaj na angielski. Zacznij się uczyć bo może być źle.
Miłość: Pójdziesz na randkę ze swoim chłopakiem lub dziewczyną Na pewno będzie O.K.
Szczęśliwy dzień: Środa- Dostaniesz kartkę od wielbiciela lub wielbicielki.

Wodnik 21.01 - 19.02

Szkoła: Powstrzymaj się trochę ze swoimi głupimi pomysłami, bo może być nie ciekawie. Jeżeli coś spsocisz wylądujesz u pana dyrektora
Miłość: Wreszcie znajdziesz chłopaka lub dziewczynę na pewno się polubicie.
Szczęśliwy dzień: Wtorek - wygrasz ciekawą nagrodę w konkursie!

Ryby 20.02 - 19.02

Szkoła: Lepiej zacznij się uczyć i podnieś swoje oceny, bo nie przejdziesz klasy
Miłość: Ktoś Cię polubi i może coś więcej...?
Szczęśliwy dzień: Piątek - luzy po szkole oraz miły wieczór w kinie.

Przygotowała: Paulina Góralczyk

TAJEMNICE ŚWIĘCONKI

Czy wiesz, dlaczego święcimy akurat te produkty, a nie inne ? Okazuje się, że to, co wkładamy do koszyka, ma wielkie znaczenie...

WĘDLINA
Ma zapewnić zdrowie, bogactwo i… płodność. Zawsze była symbolem dostatku (nie każdy mógł sobie na nią pozwolić). Od XIX wieku do kosza wkłada się kiełbasę.

BABKA WIELKANOCNA
Do święconki została dołożona jako ostatnia. Symbolizuje doskonałość i zapewnia dostatek w kuchni. Ale musi być upieczona własnoręcznie!

BARANEK
Symbol Chrystusa, Baranka Bożego. Dawniej wierzono też, że ma zapewnić przychylność sił przyrody i chronić przed klęskami.

JAJKA
To słowiański symbol życia, siły, płodności i miłości. Zwyczaj dzielenia się jajkiem jest typowo polskim obyczajem, w zasadzie nie znanym innych krajach.

BIAŁY SER
Obecnie rzadko jest wkładany do koszyczka. Jako że pochodzi od krów, owiec i kóz, ma zapewnić płodność i zdrowie dla zwierząt domowych.

CHRZAN
Symbolizuje ludzką krzepę i siłę. Ma zapewnić zdrowie mężczyznom, ponieważ ma ostry smak, ma przypominać Mękę Pańską.

CHLEB
Jako najważniejszy pokarm człowieka, owoc jego ciężkiej pracy, ma zapewnić urodzaj i dostatek na cały rok. Symbolizuje również ciało Chrystusa.

ZAPEWNIJ SOBIE SZCZĘŚCIE
Wielkanoc to magiczny czas. Stosując się do pewnych zaleceń, możemy zapewnić sobie pomyślność na cały rok.

PALMA
Poświęcona palma ma wielką moc chroni przed chorobami i złem. Zapewnia też bezpieczeństwo podczas burzy. Z suchych palemek robiono popiół na Środę Popielcową.

BAZIE
Oderwaną z żywej palemki bazie należy połknąć, a ochroni nas przed przeziębieniem i bólami. Bazie miesza się też z ziarnem, by zapewnić urodzajne zbiory.

OBLEWINY
Przedchrześcijański obrzęd słowiański polewania się wodą w okresie przesilenia wiosennego miał zapobiegać chorobom i sprzyjać płodności. Zachowany, pomimo przyjęcia chrześcijaństwa, jako zwyczaj zwany dyngusem, występujący w drugim dniu Wielkanocy.

Ciekawostki ze świata sportu

Janne Ahonen - mistrz ze szpitala!

Ahonen - 28 letni Fin przeżywa najwspanialsze chwile swojego, sportowego życia. W tym sezonie właściwie wszystko mu się udaje. Niczym dragster, sportowy samochód, na którym jeździ w wyścigach podczas letniej przerwy, mija błyskawicznie swoich rywali.

- Wszyscy czekali na to, że mi się nie powiedzie, ale się przeliczyli. Byłem najlepszy - powiedział po konkursie uradowany Ahonen i trudno mu się dziwić. Nawet ciężka grypa, którą przeszedł kilka tygodni temu (trafił na jeden dzień do szpitala) nie potrafiła go zatrzymać. Wprawdzie pozwolił wygrać innym (m.in. Adamowi Małyszowi, Roarowi Ljoekelsoeyowi i Andreasowi Widholzlowi) kilka konkursów Pucharu Świata, ale na mistrzostwach globu zameldował się znów w superformie.

W konkursie na mniejszym obiekcie wiatr nie pozwolił mu zaprezentować pełni możliwości. Skoki na 97 i 92 metra starczyły do brązu, chociaż srebrnego Jandę przeskoczył w sumie o półtora metra.

W konkursie na K-120 jednak wyraźnie dominował, uskrzydlony dopingiem fińskich kibiców oraz żony Tii i synka Mico.

przygotowała Dominika Kolber

Stanisław Soyka - Tolerancja

Dlaczego nie mówimy o tym, co nas boli otwarcie   D A
Budować ściany wokół siebie, marna sztuka           D
Wrażliwe słowo, czuły dotyk wystarczą                   A
Czasami tylko tego pragnę, tego szukam                 D G A D A D

Ref:
Na miły Bóg                                        A
Życie nie tylko po to jest by brać          D G A
Życie nie po to by bezczynnie trwać     D G A
I aby żyć siebie samego trzeba dać     D G A

Problemy twoje, moje, nasze, boje, polityka
A przecież każdy włos jak nasze lata policzony
Kto jest bez winy niechaj pierwszy rzuci kamień, niech rzuci
Daleko raj, gdy na człowieka się zamykam

Chwila wytchnienia, czas na uśmiech!

HUMOR

Na lekcji przyrody nauczycielka pyta:
-Jasiu, co wiesz o jaskółkach?
-To bardzo mądre ptaki. Odlatują, gdy tylko rozpoczyna się rok szkolny!

Cyrkowy magik po swoim kolejnym popisie oznajmia widzom:
- Za chwilę sprawię, że zniknie jedna z obecnych tu kobiet.
Z ostatniego rzędu słychać męski głos:
- Maryśka, zgłoś się na ochotnika!

Spotykają się dwaj jaskiniowcy.
- Cześć, australopitek!
- Nie jestem australopitek, tylko neandertalczyk!
- Gościu! Aleś ty zważniał przez ten milion lat!

Dwaj myśliwi wybrali się na polowanie i gdy byli już w lesie rozdzielili się. Po godzinie jeden z nich wraca uśmiechnięty, niosąc piękne poroże jelenia.
- Ale masz szczęście! - mówi drugi - A gdzie jeleń?
- Jeleń? Jelenia przy rogach nie było!

Czy wiesz że........

5 powodów, dla których trzeba uczyć się matematyki, żeby łatwiej się żyło - dziś powód drugi

2. PROCENTY.

Jeśli chcesz w przyszłości pracować, to będziesz ich potrzebował na każdym kroku w swoim życiu zawodowym.

Będziesz musiał rozliczać się z urzędem skarbowym, a więc trzeba będzie policzyć podatek - to same procenty. Używając kalkulatora, też trzeba wiedzieć jak go wykorzystać.

Procenty, to również lokaty bankowe i kredyty, a także wyprzedaże w sklepach.

Nie pozwól, by ktoś w Twoim dorosłym życiu manipulował Tobą i decydował o Twoich pieniądzach.

Konserwant - przyjaciel czy płatny morderca ?

Ograniczać ! Choć większość (większość, a nie wszystkie!) dodatków nie szkodzi zdrowiu, eksperci w dziedzinie odżywiania są zgodni: warto ograniczać spożycie pokarmów zawierających mnóstwo dodatkowych substancji.

Oprócz wszelkich innych wad żywność przetworzona ma to do siebie, że zawiera mało błonnika i składników odżywczych, za to dużo tłuszczu i sodu. Spróbuj zastąpić paczkowane pokarmy świeżymi, naturalnymi, ale pamiętaj, że nie musisz fanatycznie przestrzegać tej zasady, trochę dodatków w dobrze zbilansowanej diecie to nie problem

Co jest w naszym jedzeniu dowiemy się w następnych numerach ...

Skład redakcji : : Iza Polak, Martyna Krzyścin, Patrycja Foryś, Zosia Miarka, Patryk Naglik, Wojtek Cibor, Krystian Ficek, Daniel Kołaczyk, Dominika Kolber, Anna Kryta, Kornelia Rohulko, Aneta Pióro, Paulina Góralczyk, Iza Frączek, Klaudia Kapela, Joanna Chachuła.

Redaktor naczelny : Paweł Góralczyk, Tomasz Żyrkowski

Opiekun redakcji : mgr inż. Jadwiga Cibor


Ostatnia modyfikacja strony: 23-03-2014


kontakt z administratorem